Physiotherapie
Ganzheitliche Physiotherapie in Überlingen am Bodensee
In einer angenehmen und ruhigen Atmosphäre hole ich Sie da ab, wo Sie gerade sind. Bei einem umfangreichen Vorgespräch zeigt sich was im Vordergrund steht. Daraus ergibt sich meine therapeutische Auswahl unter Berücksichtigung Ihres aktuellen Bedarfes.
Physiotherapie und Körperbewusstsein
Neben den klassischen physiotherapeutischen Anwendungen hat sich die Auswahl meiner „Handwerkszeuge“ in den letzten Jahren verändert. Mit einer achtsamen und einfühlsamen Art des Kontaktes berücksichtige ich u.a. die Reaktionsweisen des vegetativen Nervensystems und unterstütze dadurch die Selbst-Regulationsfähigkeit.
Hier begleite ich zu einer bewussten Körperwahrnehmung, die Veränderungen und Zusammenhänge zwischen Alltagsbelastung, äußeren und inneren Gewohnheiten, Emotionen und mentalen Konditionierungen erkennbar und erfahrbar werden lassen.
Mit einem wachen Körperbewusstsein ist es leichter die eigenen Grenzen zu spüren. Die Fähigkeit uns selbst regulieren und somit entspannen zu können, fördert das natürliche Gefühl für eine gesunde Aufrichtung und stärkt unsere Eigenverantwortung und Selbstfürsorge.
Bei Bedarf sollte eine Auswahl von individuellen Übungen dem entsprechen, was im Alltag realistisch umsetzbar ist und Spaß macht.
Physiotherapie bei Stressbelastung
Im Vordergrund steht hier die Analyse dessen, was gerade zu viel ist und was aus dem Gleichgewicht gebracht hat. Fragen nach aktuellen Belastungen, Gewohnheiten, körperlich-seelischem Ausgleich, Umgang mit Grenzen, Nutzung von Ressourcen.
Angebote zur Förderung von Entspannung und wohltuender Körpererfahrung sollen eine körperliche Regulation einleiten. Wie z.B. Wärmeanwendungen, Massagen, das nährende halten bestimmter Körperregionen, Entspannungsmethoden, Atemübungen.
Mit Hilfe von Somatic Experiencing® lässt sich die achtsame Wahrnehmung von Körperreaktionen und -empfindungen schulen. Es ist eine wirksame Hilfe auch im Alltag, sich selbst zu überprüfen und neu auszurichten.
Darüber hinaus können wir ein Bewegungsprogramm entwickeln, was im Alltag die stressbedingten Anspannungen abbauen und die Widerstandskraft erhöhen kann.
Physiotherapie nach Traumatisierung
Traumata können u.a. eine hohe Grundspannung erzeugen, die eine Reihe von Symptomen nach sich ziehen können. Auch das Gefühl einer inneren „Hab-acht-Stellung“ kann z.B. zu einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit, Vermeidungsstrategien oder Berührungsängsten führen.
Physiotherapeutische Maßnahmen kommen hier sehr behutsam und achtsam zur Anwendung. Die individuellen Bedürfnisse und Grenzen werden ausdrücklich gewünscht und berücksichtigt. Mit dem körperbezogenen Ansatz von Dr. Peter Levine: Somatic Experiencing®, ist es möglich über das vegetative Nervensystem eine hohe Anspannung abzubauen, eine tiefe Regulation zu ermöglichen und im eigenen Körper wieder anzukommen.
Das Vertrauen in die eigenen Körperempfindungen unterstützt die Lebendigkeit und Beweglichkeit.
In der Regel beträgt die Behandlungszeit 60 Minuten.
Mit der Vergütung orientiere ich mich an den Preisen der privaten Krankenkassen D.h. es ist eine ärztliche Verordnung erforderlich –
auch ein sogenanntes „grünes“ Rezept.
Bitte sprechen Sie mich an.
